黃于嫣｜完賽紀錄
黃于嫣，鐵人三項。以下 25 篇完賽紀錄共 11,013 字，皆由選手本人撰寫，ZIV 僅作轉載與排版。
新北福隆鐵人三項
女子F18半程 第二名
前幾個禮拜我都有到這個場地練習，騎車路線上上下下的，有一個下坡加轉彎，是比較危險的，其他我覺得還好！
比賽前一天下大雨，睡前一直希望隔天比賽能有個好天氣，但是半夜卻被外面豪雨的聲音吵醒，可以聽得出來下得很大，依舊希望早上能有個好天氣，然而早上出門還是在下雨，雖然是一段一段的，但是熱身，跟放車到轉換區都是在下雨的狀態，我發現工作人員都穿上雨衣，繼續做自己的工作，真的比選手還辛苦！
要去熱身前，聽到游泳項目改為200公尺，並不覺得意外，熱完身到要出發的地方等待，看到游泳的路線，其實只有50公尺，自己知道這對游泳好的選手沒有優勢了，心裡一直告訴自己，出發一定要搶好位置。第一個跑上岸，對路線也很熟悉了，就算下雨，就算地板是濕的，也不會太危險，下坡也沒有很陡很長。
上岸後，大概是第二第三個上岸，但因為游泳到轉換區的路程大概有1.5公里，穿好跑鞋已經是第一個跑出去的，一直到出轉換區，上車後都還是第一個。跟後面的選手大概有一小段距離，但是卻在一個右轉上橋的地方落鏈，趕快下車把車子用好，此時已經聽到幾位選手經過我了，因為在用車子也沒時間抬頭看是男生還是女生，用好車後就趕快跳上車努力追，隱約有看到前面有2位女生選手，但是距離一直沒有拉近，但因為心裡對下雨騎車還是有些恐懼，下坡轉彎的地方有放慢自己的速度。
到回轉換區大概是第三的位置，這時候心裡在想，第二名的女生跑步沒有我快，應該慢追是可以追到的，大概在第二圈折返後就追到了第二名的女生，在遠端折返點看到第一名跟自己的差距約500公尺，但是前面的選手在最後1公里又加速，本來我們跑步的速度就差不多了，所以到終點距離並沒有拉近很多！
這場比賽是自己的失誤，練很多個禮拜的場地，卻沒有注意到變速這個細節，也算是個讓自己成長的機會！
臺東「康軒盃」 臺東超級鐵人三項 Taitung Super 3
113KM 女子組總排第1名
2019台東「康軒盃」超級鐵人三項，首次挑戰113成功！
11/2 早上7:45開賽，我們這一梯次含有接力組的選手，開賽後，游了約400公尺，看到我身邊有兩個選手，幾乎與我並行，發現是接力組的，接下來的游泳也都和他們一起游，上岸後， 進T1，稍微調整一下，穿戴好帽子眼鏡，順利騎車上路～
上了中華大橋就見識到了東北季風的威力，因為逆風跟擔心後面的路跑，騎車真的是騎的很''保守''～當然，一路上就是一個人獨騎，接受著東北季風的洗禮，折返後，下坡+順風，騎的很是舒服～
很快的，90k終於騎完了 2小時50分鐘，終於回到T2了，即將開始最煎熬也最困難的21公里路跑！！！
可能因為騎車太保守，下車後的跑步還蠻輕鬆的，在森林公園裡的路段，跑起來也很舒適，雖然跑得很順，但是一開始我不敢跑太快，怕後面會跑到腳抽筋，殊不知才跑了5公里，聽到後面選手和我差距只有2分鐘，此時此刻，我才意識到我的騎車也騎太慢～因為估計游泳至少贏了13分鐘...騎車卻被追回12分鐘，於是我就稍微加速，但還是不敢加速太多，畢竟21公里跟10公里可是整整2倍，絕對不能用51.5的配速跑21公里吧！
我也很認真照著原本分配好的方式補給，深怕晚一點吃，就會影響後面的身體狀況...就在這時候又聽到，後面選手差距僅3分鐘，當時的配速比我還快，我也加緊腳步，連對鏡頭微笑的閒暇時間都沒有了～
終於！進了最後森林公園裡的路段，聽到旁邊的裁判說快到了，我就一直加速，用最快的速度跑，最後看到拱門，經過拱門，跑到終點時，真的是感動到快流眼淚了～終於完成這場艱難的113的比賽了！
LAVA TRI 鐵人賽 澎湖站
女子組 第1名
說起來已有很長一段時間沒有到澎湖比賽了～上一次在澎湖比賽讓我印象最深刻的大概就是騎車的時候風超大！這次也因為颱風過境的關係～風也不小～雖是側風, 不過還好我們比賽的時候，天氣還算很好。
比賽下水方式是跑下樓梯再跳下水，因為有點危險，所以大家都是小心翼翼的，一開始游的還蠻順的～但是游了大概400多公尺出了橋之後，開始感覺浪就越來越大了～游出橋後，又游了一小段就覺得全身刺刺的～就在想是不是被水母電到，我就開始慢慢加速，想要趕快折返游回橋內，殊不知一折返，我就被浪打偏離軌道～又因為太陽實在太亮了，根本沒辦法抓要游的方向，而且幾乎是連那座大橋都看不見了，何況是浮球呢～後來漸漸離橋比較近了，定位就比較容易速度也快了些。
游回到岸上後，還有約800公尺的紅地毯等著我！進了轉換區拿了轉換袋著裝好後，跳上車開始40公里的騎車路程。
一開始騎車是在市區內繞了一小段，在充滿澎湖味的小巷子穿梭～騎著騎著就開始有上上下下的路段～
時不時還會看到隔天要比Ironman的選手們正在練習～心裡就更加熱血沸騰，一路上慢慢有追到比二鐵的選手，也有很多汽機車在賽道上穿梭呢～
路上管制的工作人員，也都很辛苦的在維護選手們的安全！
下車後跑步起來也滿順的～可能是因為最近跑步的姿勢有在改進，真的稍微有差餒！
跑著跑著氣溫漸漸熱了～但是因為水站很多～即使天氣熱也不需要擔心補充水分的問題～超棒的
臺南安平全國鐵人三項錦標賽
菁英女子組 第4名
為了觀看男子組下水的賽況，調整了熱身的時間，看著男子組陸續上岸也代表我們開賽時間即將到來。
06:30am，鳴笛聲響起 因為女子組人數較少，卡位也比較容易，游泳的狀況不錯，順序都在前3位，一直持續到上岸。 到了轉換區發現自己的安全帽和眼鏡已經掉到後輪位置的地上了，大概是被風吹掉的還是不小心被碰掉了，急忙鑽到車子間將帽子撿起，因為不想影響到旁邊選手的車子，即使趕時間，也是小心翼翼撿起，但也因為撿安全帽而耽誤一些時間..當我牽起車時，前面兩位選手已經準備跳上車。
上車後也盡量與前面選手維持距離，不能被拉開距離，到了第一個折返點婷婷和汶涓也騎上來，一起追到前面不遠處二位超前選手，雖然過程很辛苦，但唯有追上才有可能贏，第一圈折返點前已追到前面選手，就這樣一直維持到最後5公里，婷婷攻擊出去，另一選手跟著衝出去，後來我們三個就形成一個小集團也維持一樣的速度直到進了轉換區。
出轉換區開始跑步狀況不錯，第一圈跑的很順，但是第二圈後半段大腿已經開始疲乏，需要很費力的將步伐跨大，讓自己速度盡量不要掉下來，心裡一直告訴自己要堅持到底~~
這次比賽在騎車部分用了很多力氣，但是並沒有因為這樣，讓跑步狀況變差。這次比賽前因為學業，沒有很多的訓練時間，能有這樣的成績我覺得很滿意, 因為我盡力了。
台東普悠瑪鐵人三項
菁英女子組 第2名
因為出發時間偏早(6:30下水)，水溫蠻低的，找好自己最喜歡的位置跟汶涓聊一下天，就準備等待鳴笛聲的到來～
一下水先衝一小段，拉開一點距離再稍微放慢速度，1500公尺都是一個3人的小集團，因為身體狀況沒有到很好，就一直在第三個的位置。
這次比賽跟前面男生分齡組相差5分鐘開賽，所以到了折返點就開始陸續追到一些男生，比較不好游，一不留神可能就會被蛙腳踢到…
但活水湖真的就像室外的游泳池一樣好游～
游著游著眼看就要上岸，緊接著就是又長又遠的轉換區在等著我們，這也是在活水湖比賽的特色之一！
上中華大橋開始就是穩穩騎，雖然屁股跟大腿的肌肉十分僵硬，但還是想著盡量和對手保持一樣的距離，畢竟對手騎計時車，再加上騎車實力夠強，我只好用我自己的配速騎完40k，一路上一直補充諾壯BCAA能量飲+1包果膠，身體有越來越好的跡象。
慢慢加速回到轉換區後，下車時已經差了7分鐘，原本想用跑步稍微拉回一點時間，但因那個來肚子一直隱隱作痛，心有餘而力不足，只好用可以維持的配速跑完10公里，前7k都有維持差不多的速度，本來想剩下3公里開始加速，不料肚子開始抽痛，只好放慢速度跑，一度掉到5分速，而且痛到想停下來用走的
但是也只是想想，很快就放棄這個念頭...最後咬牙撐過後面3k，就這樣跑回到終點。
宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽
分齡 女子組 第一名
今年因為某些原因報名分齡組，壓力雖然相對沒有這麼大，但還是跟去年的自己比賽。
跟菁英組相隔5分鐘開賽，下水時游起來狀況感覺還不錯，但是到了第二圈，要和後面下水的組別一起游，人很多，實在不好游，想要速度不被影響就只能游外圈，但是游外圈距離時間也會跟著拉長。
上岸騎車時已經起風了，去程回程風都很大，騎得很辛苦，騎的時候一直想著要追早5分鐘下水的菁英組選手，折返後第二圈才開始騎就突然下起大雨，看著每個選手都因為下大雨，全身都濕透了，還在努力完成比賽，真的很熱血！
騎車第二圈時，有追到前面菁英組的選手，但是人變多了，賽道也變得更擁擠，自己因為下雨，也變得更小心翼翼，稍稍放慢自己的速度，後來感覺跟前面的目標距離有變長，
只好在最後5公里趕快加速！
跑步一開始跑的很順，但是第一圈還沒跑完就開始感覺胃很不舒服，猜想是自己賽前午餐的量沒有控制好，還沒完全消化，雖然胃很不舒服，導致自己前面三圈跑的要死不活，也盡量保持速度，讓自己不要掉速太多，好不容易到了最後一圈才好一點！但比賽也結束了…
下次如果還有下午的賽事，一定會記取教訓！
回去再繼續為了一個月後的全運會努力，把自己該有的水準拿出來！
開始下雨後，最辛苦的就是裁判、工作人員、攝影師跟陪著選手一起參賽的家屬們，謝謝你們！
台東之美鐵人三項國際賽
菁英女子組第2名
9/28 7:10，全程標準個人組也開賽了！
活水湖就像個大泳池，游起來很順很舒適，但是折返後，路線沒有抓好游偏了，只好再抓回方向繼續游，後半段都是照著自己的速度自己游，上岸時發現跟前面選手差了22秒，只能盡量減少自己在T1的時間，這次轉換區雖跟以往不同，但跑的距離也沒有比較短，(畢竟這就是在台東活水湖比賽的特色之一，很長的轉換區)
過了上車線趕快跳上車，盡量追趕與前面的距離。過沒多久，就被其他選手追過我，而我也努力和他保持一樣的距離，稍微追一段後，在上坡路段時還是被越拉越遠了...
到了折返點與前面選手相差約2:30的時間，我只能盡量不被拉遠距離為目標，直到跑步時才看得到和前面選手的差距了！
進入跑步路段時剛開始先順順跑，這次的路線是一出T2就有個上坡，剛下車跑這段真的跑得很辛苦
ㄧ開始跑有點跑不起來，到了馬亨亨大道時才慢慢調整跑步的速度，路線是直去直回，太陽很大，還好有樹蔭可以不那麼熱。
過了約3～4公里才比較有抓到感覺，跑起來也比較順，與前面超越的選手差距慎遠，當時心裡只想著盡量減少差距才行！
每次比賽不管大太陽或是下大雨最辛苦的都不是選手！
是在賽場旁協助比賽進行的工作人員，還有陪著選手參賽，在場邊加油的家屬們！
宜蘭梅花湖鐵人三項春季大獎賽
菁英女子組 第4名
上半年度最後一場賽事，以菁英女子組第四名作收。
今年各地精英在五月齊聚宜蘭梅花湖春季大獎賽，熟悉的場地，陌生的路線！
這場比賽雖然在一樣場地，但單車路線大不同...熟悉路線是賽前最重要的準備，何況是沒有走過的路～
5/25 精英組7:00開賽，男女相隔5分鐘
剛開始下水因為女生較少，並沒有太多拳打腳踢的問題！但是一開始沒有衝到前面，後來速度就有點被牽制～因為我前面的選手掉速，自己沒能加速跟上前面領先選手，以至於上岸後和前面相差20秒。
因轉換區距離比較長～在跑回轉換區有想追回，卻沒有稍微拉近距離，上車後，有加速前進也沒能追上第一集團～
只能獨騎，到了第一圈完後過隧道時，被後面二位選手追到後，就形成一個三人小集團～
原本設定騎車路線有些變動，距離縮短10k，所以很快就回到轉換區。
跑步出轉換區很順，減少約30秒的時間，但因為梅花湖環湖道路上上下下，選手很多比較不好跑，前面一圈稍微有點保留，但第二圈後有慢慢加速，
因為騎車路線少騎了10公里，有更多力氣可以跑步，雖然知道跟前面選手距離不長，也一直有在加速，差距也從1分30秒拉近到只差25秒，終點還是沒能超越！
這次比賽三項的時間都不盡理想!
宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽
F18女子組 第1名
今年梅花湖的比賽跟前兩年的比賽不同的是，今年比梅花湖之前還比了全運會的個人賽及接力賽。
所以打算分齡組的比賽，以享受比賽為主，為了不要讓自己太拼命，選擇參加了分齡賽，遠離菁英組的戰火，殊不知張家姐妹後來決定沒有要參賽！
我這組開賽的時間是菁英組後間隔兩分鐘，所以第一圈游得很順，但是到了第二圈跳下水時，就一直被拳打腳踢，人非常多，游得很煎熬，還陸續追到了幾個菁英組的
這三天的比賽下來，有感受到自己前幾個禮拜特別加強游泳項目的訓練是有些微效果的～接著上岸後，牽車出轉換區，到第一圈折返都是一個人而已，道路顯得很寬闊～
第一圈回程看到另一邊滿滿的人，而且去程真的是大逆風，跟比全運會的時候是相反的，而且天氣也相對比較差，但因為騎車路線是平路，下雨天也比較沒那麼危險
但人多騎車時更需要專注力，還有～最新拿到的這隻美美的眼鏡，原本的鏡片算是比較亮的，顏色也比較淺，我覺得陰天或雨天帶這隻剛剛好！
騎車到第二圈人真的是很多，順逆風讓選手們騎的也是頗辛苦！到了跑步，環湖道路多是上上下下的丘陵地形，下車後再跑這路線也不是那麼的容易，這次比賽是唯一一次到了終點還是笑的，平常要這樣享受比賽的機會真的不多！
LAVA TRI 鐵人賽大鵬灣站
女子組 第一名
比賽當天因為是從高雄直接到會場，到轉換區放好車及比賽裝備後，就準備去熱身，先去跑步路線試跑熱身。
時間來到了6:50，就去下水處準備開賽～來到拱門下等待鳴槍！看著每個人都穿了防寒衣，心裡萌生是不是應該穿防寒衣才對的想法，但因為自己對脫防寒衣實在沒有把握，害怕沒有加到分反而減分，於是這想法就默默消失了，只能用自己游泳速度去彌補落後的距離。
殊不知！
游到3號浮球折返後，因為視線不佳游歪了，多游了快30秒。上岸後儘量跑快一點，減少在轉換區的時間，讓自己把時間差補回來，上車後，稍微調整一下，就開始追趕前面選手，但追到之後，也有點疲勞，我大概抓了些距離，
就一直維持一定的速度前進。
因為要保留一些跑步的體力只好保持距離ㄧ起回到T2，原本希望跑步可以多拉開一點距離，結果開始跑步時覺得狀況預期之外的好，越跑越順，折返後，想著能加速就儘量加速，看手錶配速都在4:00-4:10，回程的時候，一路上遇到好多朋友選手也都互相鼓勵加油，真的會越跑越有勁呢!
謝謝大家在賽場上，總是喊著我的名字為我加油，就用這令人振奮的心情回到了終點取得女子組總冠軍的成績!
台東超級鐵人三項賽
F18 女子組 第2名
又來到台東活水湖比賽了～因為最近游泳練得比較多，活水湖又非常好定位，下水的也卡了一個不錯的位置，但是因為下水的時候旁邊站了一個也是游泳隊的學弟，但他好像還不太會定位，一直游歪，還游到我前面，被擋了好一陣子，後來游到了750公尺折返的地方，我看到前面有兩位選手，離我大概40公尺，我就加速想要拉近，但是因為他們兩個游太快了，到上岸都還是保持差不多的距離。
上岸後緊接著跑了快一公里的路到了轉換區，戴好眼鏡帽子就趕快牽車出去了，因為我後面的女生大概就是汶涓和婷婷，婷婷游泳雖然沒有很快，但是穿了防寒衣應該快滿多的，上完車後我就自己獨騎，一刻都不敢鬆懈，因為我知道自己能越慢被追到越好，騎到10公里折返點後，我看到了婷婷跟我的距離，看他的速度滿快的，我也繼續加速，但是到了要騎第二圈時，婷婷跟我的距離已經不到一公里了，折返後騎了2.3公里就被追到了，我就努力跟婷婷保持距離盡量不要被拉開，但是還是越離越遠。
回到轉換區後，跟婷婷差大概3分鐘，但可能因為騎車用的力氣比較多，跑步雖然天氣很涼，但還是跑不太動，就一直維持一樣的距離到終點，以女生總二畫下句點。
臺南亞洲盃鐵人三項賽
菁英女子組 第2名
2019台南安平以女子菁英組第二名圓滿落幕，這次提早兩天到台南稍微適應一下南部天氣～
今年的天氣比起以往的安平有稍微涼一點，雖然到了跑步時，天氣還是有點熱！
賽前試騎的時候，發現上四草大橋前的路有重鋪，路況變很好，下坡的時候也比較安全。
游泳開始後，原本就不太擅長跑沙灘下水的我，因為比起跳水，練跑沙灘的機會相對較少，所幸開賽時跑的比較前面，所以沒有被卡到的問題。
但因為游海，去的時候浪滿大的，屢次喝到海水，真的好鹹！剛好上岸的時候大概有4個人一起上岸～騎車一開始也都有一起輪，到了第二圈快折返前，婷婷追到我們～她幾度攻擊 我都差點掉速了，還好這兩個禮拜柏青哥有幫我對瞬間加速這部分再加強一點，後來都有再跟上集團！
進T2跑步的時候大概在第四個位置，跑到第一個補水站後，即時補充了一包果膠，以避免跑步到後段體力不足，第一圈因為剛下車順順的跑稍微調整一下，就慢慢的一直加速，剩下大概1~2公里的時候，追到婷婷就維持速度跑到終點。
宜蘭梅花湖鐵人三項賽
女子菁英組 第四名
今年第二場比賽，跟去年一樣，菁英組在下午一點開賽，天氣非常炎熱️，開賽前就有聽到水溫很高，下水後，真的有點沒辦法適應水溫，一直維持在第三位的位置，游的有些吃力，第一圈游完上岸後，身體有明顯疲勞的感覺，而第二圈因為有分齡組的選手，還要注意前面的選手，也要提醒速度不能掉速，但還是掉了
游泳賽段結束前400公尺，距離前面選手約10秒，剛進T1時，前面選手已經牽車出轉換區了，原本想用上岸到轉換區這段時間拉回來一些，但身體不聽使喚，於是自己第一圈獨推完，後來被一個學妹追上，稍微輪了一段之後，她也不見了，第二圈回程也自己獨推完成，比賽時去程因為風大，騎得很辛苦，回程順風盡量把時間補回來。
下車後，先穩穩的跑到環湖道路，稍微作些調整之後，慢慢加速，這次跑步路段加了一段三清宮，雖然爬坡距離不長，但因為環湖道路原本就有點上下坡，跑起來雙腿雖然有點疲勞，還是很努力用剩下的力氣結束這場比賽。
tSt 鐵人三項暨鐵人兩項賽 嘉義布袋站
F18 女子組 第1名
今年嘉義布袋的比賽因為天氣炎熱，提早半小時6點就開賽了～
游泳第一個上岸，但過程中回程的時候，因為中間沒有拉水道線，一直遇到逆向的選手，需要一直抬頭才不會撞到。
上岸後騎車都是一個人獨騎，我們騎的是快速道路，道路非常寬敞，騎起來很舒適，很感謝主辦單位讓選手有這麼棒的一個比賽場地！但是我如果自己獨騎速度都會太慢，還好游泳有拉一些距離，才能讓自己到了第三圈回程，快到轉換區才被男生追到！因為被追到所以趕快牽車回到自己的位置，用最快的速度穿好鞋子，第一個跑出轉換區後，跑了大約1.5公里還是被追到了～跑路線是在筆直的堤防道路旁，所以可以一直看到與前方選手的距離，但是因為前面的男生跑太快，只能一直維持距離，到最後2.3公里時，因為看到前面選手有在放慢速度，我就有漸漸地加快速度有拉近一點距離，但被追過後，就還是一直保持在總排第3名到終點！
宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽
菁英女子組 第4名
今年精英組男女生開賽相隔只有2分鐘，第一圈游泳上岸前就陸續追到幾個男生，但是上岸後跳下水那一剎那，真的瞬間變很喘，可能是自己跑的太急了，慢慢調整好繼續加速，到最後300公尺有追到一個女生，上岸後跟前面選手相差大約10秒。
游泳起來到上車大約跑了800公尺，這距離對於選手有好有壞，而我也因為這一段追到了前面的2個選手～
騎車騎了約10幾公里，因為騎車速度不是很快,我們形成了一個5人的小集團，但是只有3個人在輪車！就這樣一直維持到剩下最後3公里，有人攻擊出去，但因為體力有點耗費了，只有加速盡量維持距離，並沒有被拉開太多，下車後牽車也是有拉近。
跑出去時位於第三，到第一個水站被追過去，腳狀況不太好，只能順順地跑，盡量維持速度跑完三圈，最後一圈稍微加速到終點，跑完真的頭很暈，已經有點恍神，雖然成績沒有到很好，但是盡力了！
南投日月潭鐵人三項錦標賽
F18組 第一名
前一個禮拜有到日遇潭試試騎車路線，因為上次到日月潭比賽的印象是，騎車路線有點難度，而且上一次比賽當天地板也是濕的，青苔也很多～
這次比賽前一天也是在下雨，很擔心比賽時的天氣。
還好比賽當天是沒什麼雨的，但地板也還是濕的，開賽後游泳的過程一切順利，騎車一開始跟著學弟的速度，盡量跟他保持一樣的距離，但是因為騎車路線是丘陵地形，地板又是濕滑的，到了下坡路段我就放慢了，也跟學弟拉開距離。
折返後被第二名的女生追到，跟他一起回到轉換區，因為我轉換速度比較快一些，到了路跑就有點拉開了，又是一路上坡，真的跑得很辛苦！跑的腰很酸，腳也很累，一直告訴自己撐完上坡就可以放鬆折返了，回程下坡就是盡量讓自己膝蓋不要承受太多身體的重量。
進了終點真的是很有成就感，而且這場也是兩場亞洲盃的選拔賽，所以是很重要的比賽之一！
Liv Iron Girl 女子鐵人三項標準賽
F18 女子組 第1名
台東的場地在台灣算是最熟悉的，活水湖可以說是一座大的游泳池，非常適合剛接觸三鐵的人，在台東比賽另外一個最大的特色就是長條形轉換區，游泳起來就要跑好幾百公尺的紅地毯，還要跑上一個陡坡才跑進轉換區，牽車也需要跑一段距離。
我也最喜歡在台東比賽，騎車沿路風景很漂亮，幾乎每一次在台東比賽路線都是一樣，而且沿路會有很多當地的民眾在為我們加油～路線雖然不完全是平路有些丘陵，但是很好騎，但我覺得相較其他比賽路線來說，在台東比賽比其他路線更危險，因為沒有管制，所以車子很多，不管是小型轎車或是貨櫃都很多，這種車在平常外騎的時候，對於機車或是自行車就特別危險，所以對於在比賽時速度會比較快的選手們就更需要注意了。
跑步則是在森林公園裡面，跑起來非常舒適，一整路都有樹蔭遮蔽，路面也平坦，是個很適合鐵人三項比賽的場地。
LAVA TRI 鐵人賽年度冠軍站屏東大鵬灣站
F18 女子組 第1名
2018第一場比賽～從游泳騎車到跑步，整場比賽自己狀況都蠻好的，第一次到大鵬灣是國中的時候教練帶我來看環台賽，現在輪到我在這裡比賽，雖然項目不一樣，比起來也是一種特別的感覺呢！
比賽過程中一路上聽到場邊接連不斷的加油聲，真的是選手的動力之一！游泳的時候，浪稍微有點大，不太好游，騎車路線除了上橋之外都滿平坦的，跑步是稍微跑的有點辛苦，畢竟游泳騎車完再上那個橋，滿長的也不是說只是微微上坡，這次比賽最讓人印象深刻，當然就是要跑上去那座大橋2次，騎完車再跑上那個大橋真的滿辛苦的，是一場非常具有挑戰性的比賽呢！
比賽的時候天氣非常好，豔陽高照，還好水站算是非常足夠，不太需要擔心水補給不夠的問題，我覺得水站擺放的位置跟數量對於參賽者來說也是滿重要的，所以要辦比賽真的有很多小細節是需要注意的。
花蓮太平洋鐵人三項錦標賽
女子菁英組第四名
我們標準賽程比賽是下午比，早上是小鐵人的比賽，前一天到花蓮的時候天氣就不好，比賽當天也是下雨天，必須特別注意騎車安全。
第一次到花蓮比賽，游泳部分因為是湖，所以不會到太難游，游泳要游兩圈，第二圈游泳遇到分齡組的選手，有點影響速度，而且自己不太習慣下午比賽，吃的東西量沒有控制好，導致游到後來側腹不太舒服，只好稍微降點速度，但上岸時跟第一集團已經差了50秒。只好上車開始追，一直追，第一圈有稍微追了一點，但因為是丘陵地，要追前面集團又要爬坡，騎起來特別辛苦，騎車也是騎兩圈，在第二圈的時候，被婷婷追到，他就帶著我一起騎，有再追到一些秒數，接著下車要跑步可能因為騎車用了比以前更多的力氣，而且跑步路線也是上上下下的，跑了第一圈之後就感覺下半身非常疲勞，第二圈只能順順的跑完，結束比賽！
DHL LAVA TRI 大鵬灣鐵人賽
女子組 第一名
這次挑戰穿防寒衣，不過實在太久沒穿了，身上的肉肉又多了一點，穿完手指頭有點抽筋
開賽的時候因為穿防寒衣稍微拖到開賽時間，是排在比較後面的位置下水，不過是採取Rolling start的方式沒有太大的影響！
還好游泳回程的時候，太陽還不算太刺眼，不會有亮到看不到浮球的情況出現，不然不知道又會多游幾公尺。游泳一路追了好多人，上岸後追到比較早出發的女生。
比賽時，騎車去程的部分微逆風，跟去年比起來，騎車騎的有比較辛苦一點。不過！我騎車成績有比上次快大概一分，小小進步，再繼續努力！
雖然跑步的部分沒有發揮的很好，但這次只需要上橋兩次真是幸福，上橋的時候心情十分複雜，騎完車後覺得腳有點軟軟的沒什麼力，跑步就是穩穩地跑，到後面3公里再慢慢加速，回到終點結束今年最後一場比賽。
2020鐵人三項國手選拔賽
女子菁英組 第四名
個人賽開賽是從平台跳水出發，這次我選了一個很好的位置，沒有多游太多，幾乎都是直線，游泳領先集團有4個人，上岸大家也都一起出轉換區，這次騎車路段折返點的地面有很多小石子，所以在兩端折返點大家也不太攻擊，只是順順騎完！
路上還常常有狗竄出來，但全程幾乎都平路，路也大條，是很棒的比賽路線，很平和的完成6圈的賽程，接著到了跑步，因為前面兩項大家都在保留力氣，所以一開始跑步就有選手先加速出去，天氣非常炎熱溫度很高 ，第二圈後慢慢的四個人的距離就被拉開了，跑步總共四圈，其實我離前面第三名選手也不過 200多公尺，但不知道是天氣的關係還是其他原因，心裏一直想追，但就是跑不動，到最後一圈的時，距離也越拉越長了，最終第四名完成比賽。
這次成績是不太滿意，只能下次比賽再努力了！
2020 台東普悠瑪鐵人三項
51.5 KM F15 第二名
今年的普悠瑪因為疫情關係延後到10月份，所以下半年在台東的比賽可以說是非常密集！這次比賽的天氣一直陰雨綿綿，前一天下水試游時，大雨下了一段時間，本來還有點擔心隔天天氣不佳，但還好比賽當天只有稍微飄雨，後來又出太陽。
6:35開賽，因為前五分鐘已經有一批男生分齡組下水了，我們下水游一段之後，就漸漸地會遇到一些沒有游那麼快的男生，上岸後，轉換區跑了好久好長，剛開始騎車時，肌肉狀況不太好，可能因為第一次騎三鐵車比賽，還不夠熟悉用這台車騎這種上上下下的地形，雖然已經騎到屁股快抽筋，不過還好下來跑步還滿順的！
跑步的路線只有一圈，所以只能在折返點知道與前面選手的差距，雖然有加速，但到終點也沒有追太多秒數回來。
這次比的不好，只能回家繼續練三鐵車，下次比賽再努力。
tSt 鐵人三項暨鐵人兩項賽 新北微風站
F18 女子組 第1名
雖然很久沒有在新北微風這個場地比賽了，但是比賽除了跑步路線以外，都覺得很熟悉，這場比賽沒有特別調整。
下水前看到前面已出發選手滑到，雖然心情有點放鬆，但是經過的時候也是小心翼翼，怕自己受了傷影響後面比賽，游泳都是照著自己速度游，游泳因為是採5秒下水5個人，所以不太好找到人跟游，因為游泳賽道比較寬敞，所以游的方向及路線特別重要。
騎車都是獨騎，雖然規定是不能輪車，大家還是騎車一團一團的，覺得有點不公平，但這樣也是稍微可以練習自己獨騎能力，也能知道自己現在的騎車能力大概到哪裡。
最後跑步因為只有一圈，比較沒辦法知道自己跟前面選手的差距，所以也是順順地跑，到折返後才漸漸加速，越接近終點選手越多，顯得賽道更是狹窄雖然路線規劃沒有很好，卻也很享受這一次的比賽。
Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽
女子菁英組 第二名
因為報到的時候發生一點問題，我是編號4025，但缺沒有這個號碼，後來給了我編號4418，她說這是空白的，叫我用這個號碼比，所以我變成第二梯次下水，但游到快折返的地方，陸續遇到第一梯次的選手，速度慢了下來，有影響到游泳的時間。
上岸後，因為這次轉換區的地點，跟以往在活水湖比賽的轉換區不同，需要跑的距離又更長了，一邊調整呼吸，一邊跑到放車的地方，因為這場比賽沒有特別調整，上車後踩起來，感覺腿的肌肉狀況沒有很好，只能盡量踩，又需要留點力氣跑步，才不會讓自己抽筋。
還好，因為比賽當天天氣非常舒服，下車跑步跑起來狀況還不錯，想利用跑步，稍微減少與前面選手的差距，很喜歡這次比賽的跑步路線，跟以前在台東比賽很不一樣，先在森林公園繞，再往鐵花村前進。
台南安平鐵人三項錦標賽
女子菁英組 第7名
到了台北之後，練習的量減少很多，今年跟去年一樣，上個禮拜比完愛河，腸胃炎一整個禮拜，安平的狀況沒有很，台南的場地是出了名的炎熱，跑步的路線遮陽的地方比較少，游泳狀況還算可以
可是騎車的時候，因為一開始第一圈的時候婷婷追到我，剛好跟著他追到前面的小集團，跟著集團到了第二圈，婷婷攻擊出去，其他人也沒有追出去，後來嘉家也攻擊出去，剩下四個人
但因為前面跟著婷婷，體力已經消耗滿多的，到了跑步階段，腳已經超過負荷了，到終點已經從第六掉到第七了，這次的成績不盡理想，也是辜負很多人對我的期望，下次會再好好努力！