高雄市自由車協會

高雄市自由車協會是 ZIV 贊助的自由車選手，以下收錄 8 場賽事的完賽紀錄與賽後心得，皆由選手本人撰寫。

參賽紀錄

賽事 成績
2019年臺南安平全國鐵人三項錦標賽 女子F40 分組第二名
2016宜蘭冬山河鐵人兩項錦標賽 女子F30組分組第三
宜蘭全國鐵人三項春季大獎賽 F40 第三名
北海英雄──破風北海岸 女子組總排第一
LAVA TRI 屏東大鵬灣鐵人三項 標鐵W40分組第三名
IRONMAN 70.3 Taiwan 台東站 半超鐵113 W45組第二名
Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽 標鐵 F45 第二名
CTML鐵人三項總冠軍賽暨鐵人兩項錦標賽 女子F40組分組第一

賽後心得

2019年臺南安平全國鐵人三項錦標賽

成績：女子F40 分組第二名

每年踏入三鐵賽季的第一戰，在經歷冬季蟄伏期、農曆過年養肥期，及重新踏上訓練的陣痛期，慢慢將體能調整到可以下場的狀態，是要花好大一番功夫及時間的，賽前準備好就正式揭開鐵人賽季的序幕。

賽前一天就進駐到離會場800公尺的民宿，交通上來說很方便，走走就到了，甚至於可以當個賽前的熱身段，順利下榻後，大伙就到附近繞繞，吃一下台南有名的小吃──牛肉湯、周氐蝦捲、安平豆花，也走訪了台南的古都──安平古堡，晚餐後，跟著隊友們回到民宿，大家在歡聚後，隨即回房休息，準備明天一早的賽事。

一早起來，晴空萬里的好天氣，吃過早餐，隨即到會場檢錄交車後，跟著大家前往海邊，帶著緊張的心情準備下水。

游泳超級弱的我終於上岸了...踩踏著我的專項──單車，慢慢恢復去年賽事時的感覺，有氧、再有氧...穩穩的節奏、順順的跑進終點...

差一點被水中大亂鬥打沉，好險還活著平安完賽，代表著平常的訓練有很大的成效，感謝一起訓練的伙伴們...

成績：分組第二名

感謝好友沿途的加油聲、感謝辛苦的攝影師、工作人員，感謝提供資源的贊助商，台南安平明年再會...

2016宜蘭冬山河鐵人兩項錦標賽

成績：女子F30組分組第三

沒有40組的混齡組，沒有放棄，堅持到底，過程是辛苦的，果實是甜美的，感謝隊友一路相挺...

恭喜大家拿下好成績，

認識宜蘭新朋友陳玉蘭很開心...

宜蘭全國鐵人三項春季大獎賽

成績：F40 第三名

回鄉參賽，感覺很溫馨，前一天回到宜蘭，便帶著隊友們走訪我最熟悉的宜蘭羅東夜市，去參觀蜜餞工廠、吃花生冰淇淋、一串心，再一塊去試乘今年全新的比賽路線。

第一次參加梅花湖的半程賽，強度比標鐵還高，選手幾乎都處於全開狀態。游泳下水時，人真的超級多，擠爆了整個梅花湖，蛙手蛙腳特別多，泳鏡還一度被擊落過，害我緊張地游到浮球邊，抱著浮球將泳鏡戴好，繼續出發。今年騎車的賽道跟以往不同，路有點小，轉彎處也特別多，有點危險

賽前聽工作人員說馬前總統也有來參加半程賽，還住在我們下榻民宿的隔壁，和馬前總統一起完賽，超開心...

年過70比三項也能輕鬆完賽，喜愛運動，支持鐵人三項熱情不減！運動不分你我，希望可以和他一樣，一直運動，持續到老，每年挑戰自己...

愛運動、愛自己...

北海英雄──破風北海岸

成績：女子組總排第一

一點堅持、一份努力，挑戰我最害怕的逆騎陽金+超強逆風，第一次總排名是個位數──6，感謝好友相邀、陪騎、一起挑戰，拿下好成績...

☆總排名第六名

☆女子總排名第一名

LAVA TRI 屏東大鵬灣鐵人三項

成績：標鐵W40分組第三名

一早出門單車電變不能動 泳鏡起霧、游泳時被蛙腳擊落泳鏡⋯

感謝優質的賽會附有專業服務處，GiantLiv維修處快速的在第一時間，迅速幫我把車子修好讓我順利交車，謝謝Giant專業技師吳朝鈞

游泳下水沒多久，還來不及游到浮線旁就被蛙腳擊落泳鏡，正在掙扎時有位好心人士將我拉到浮球旁扶著我，讓我帶好泳鏡從新出發⋯感謝醫護鐵人呂榤晉

感謝Above泳鏡董事長Peter下水前支援我起霧的泳鏡⋯在此先跟大家說聲抱歉、也感謝大家的幫忙讓我能順利平安的完賽⋯

每一場的賽事都有很棒的故事、驚心怵目的比賽過程更是鐵人賽很棒的體驗，這也就是最吸引人的鐵人三項運動。

謝謝隨行的隊友互相扶持、一起完成今年度的最後一場賽事！

本月榮獲胖胖班最混的學生，訓練不足、努力不夠、成績最差⋯

期待新年度能繼續堅持朝目標努力⋯謝謝教練李胖胖

IRONMAN 70.3 Taiwan 台東站

成績：半超鐵113 W45組第二名

台東的天氣真的很熱，也可能因為最近三個月減重少了近8公斤，肌力減退、訓練也不足，游泳很慢在同組裡面暫居分十，單車上路後狂追到同組分一，DT80的輪組，真的很威，加上第一次使用無內胎系統，在重量減輕的助力下，踩踏更省力，花鼓滑順、高框帶動起來的慣性，讓車子驅動起來更輕鬆，加上寬廣的賽道，一不小心衝過頭，忘了自己的配速，被車帶著跑，把自己操爆了，行進到第二圈回程時，大腿開始抽筋，為了緩和放慢了速度，單腳慢慢踩回到T2，走到第一個水站開始大抽筋，謝謝台東好友李秀如幫我噴了肌樂，沖上冰涼的水，讓我抽完後開始繼續挑戰高溫的陽光、成績沒有很理想、每一場的賽事都想竭盡全力的完賽、堅持挑戰自己的目標，成就自己的夢想⋯喜歡這樣的氣氛。

感謝國泰產險及多家贊助廠商多年來對我的支持、愛護、給我這麼多豐富的資源，讓我有機會馳騁在賽場上，實現我的夢想⋯

未來無論Tina身在何處一樣會繼續堅持朝著自己的目標努力⋯

感謝

賽前一天在交車前發現電變故障感謝Giant即時幫我維修完成

感謝新竹鐵媽Esther Scarlett Colp知道我的車有狀況第一時間就說要把她的愛車借給我騎好感動！

賽場上有好多感人的故事,讓人好感動.真的無法一一道來只能說感謝

感謝好友們沿途的加油聲

感謝幫我運載裝備和行李的阿牛

感謝辛苦的攝影師

感謝提供協助的隊友

感謝大會辛苦的工作人員

千言萬語道不盡就是想要說謝謝⋯

謝謝大家不吝指導一直照顧我

Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽

成績：標鐵 F45 第二名

今年第三次踏上台東活水湖，很開心能參加Challenge Taiwan這場國際賽事，每年規模最大、參賽選手最多的一場賽事。

透過飯店經理的安排，入住在今年的Challenge Taiwan選手村──南豐棧飯店，除了開賽交車要到活水湖比較遠之外，其它方面(選手報到、賽後盥洗、頒獎)都很便利，甚至第二天還能邊吃早餐，邊看選手從飯店前面跑回終點，還可以幫選手們大聲加油。

由於今年騎車、跑步有很大的差異，所以跟隊員約好前一天去賽道練習，騎到花東海岸線──都蘭，剛好巧遇ZIV攝影大師俊瑋在幫選手們拍照，也隨機幫我們拍了好多美美的帥照，騎車回來就到馬亨亨大道上練跑，此時113的選手已經陸續上岸，進入T1準備騎車出發，試跑完賽道後，大伙就回飯店休息，準備隔天的比賽。

今年參賽的選手特別多，一早大家集結在活水湖的下水處，台東的各位長官也前來加油打氣，炮聲一響，選手就衝下活水湖，個個奮勇向前游去，活水湖裡還是被一堆蛙腳踢到頭昏眼花，只能穩住，儘快地游上岸。

第一次收到衝線照...

紅布條被前面一位選手踩在地上，硬是要拉一次衝線，只好撿起來...感謝！

謝謝我的小天使超關注我的成績，隨時傳捷報，讓我跑步有變快...

感謝ZIV總是追得到我...

CTML鐵人三項總冠軍賽暨鐵人兩項錦標賽

成績：女子F40組分組第一

☆2016CTML鐵人兩項錦標賽

意外獲得分組第一名...

在張璁大哥的鼓勵和指導下，第二次嘗試鐵人賽，一早帶著緊張的心情到會場，看到好友Polly Ting、Wei-Ting Liu比我還早到，只為了陪伴我，舒緩我緊張的心情，為我加油，好感動，謝謝妳們兩個月來的陪伴練習，我做到了！我會繼續努力，感謝你們，

❤我愛好友

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