張嘉家

張嘉家是 ZIV 贊助的鐵人三項選手，以下收錄 16 場賽事的完賽紀錄與賽後心得，皆由選手本人撰寫。

參賽紀錄

賽事 成績
2020 台東普悠瑪鐵人賽 菁英女子組 總排名第一名
2016高雄愛河鐵人三項錦標賽 全程賽女子總排名第一名
2016台南安平鐵人三項錦標賽 全程賽女子總排名第一名
臺東普悠瑪國際鐵人三項賽 菁英女子組 總排 第一名
梅花湖全國春季鐵人三項大獎賽 菁英女子組 總排 第二名
日月潭國際鐵人三項暨水陸兩項錦標賽 菁英女子組第一名
新北微風亞錦賽暨全國鐵人三項錦標賽 菁英女子組第二名
宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽 菁英女子組第一名
宜蘭冬山河全國鐵人三項錦標 Elite Women / 51.5K
大都會微風國際三項鐵人賽 女子菁英組第一名
台東普悠瑪鐵人三項 菁英女子組第一名
台東之美鐵人三項國際賽 菁英女子組冠軍
IRONMAN 70.3 廈門站 女子組 第一名
IRONMAN 70.3 Taiwan 墾丁 菁英女子組第一名
Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽 菁英女子組第一名
Challenge Taiwan 國際鐵人三項 OLYMPIC 51.5K 總排第二名

賽後心得

2020 台東普悠瑪鐵人賽

成績：菁英女子組 總排名第一名

前一天先參加了113，隔天再參加51.5，是有點累但今年因為疫情比賽少之又少，所以有任何賺獎金的機會都盡量出席。有先看過名單今天的51.5只有一位對手，加上帶著前一天的疲勞和實力相當的對方(全運會銀牌)較勁也是需要一點戰略運用，一樣開賽前先小跑熱身約15分鐘，身體明顯還是疲勞但這也當然畢竟昨天比了一個113餒，不過至少是無傷無痛的就不是太擔心，賽前預設的目標就是游泳先盯緊對手，騎車再把對方拉開，跑步就盡量維持就好。

游泳一出發我是處於帶頭的狀態，一直到過一半折返後換對手超越我稍微加速，我覺得她應該是想把我甩開，我有覺得自己狀態稍差跟的有點辛苦但還是咬住一直到上岸，上岸後的轉換區有點長，對手跑得非常快先到她的單車位置，我比較幸運單車位置靠近轉換區出口，所以牽車的距離比較短，因此我是先出轉換區的，上車後過第一個彎迴轉上橋，我就盡全力把對手甩開，避免她跟著我的速度騎，過完中華大橋對手已離我約200公尺，我就繼續照著自己的速度前進，但有點累因為前面催得太用力，折返後算了一下秒差只拉開約兩分鐘，果然身體還是不敵昨天的疲勞，但也沒關係能拉多遠算多遠，至少爭取最後一項跑步的優勢不用跑的太辛苦，後來單車結束就開始跑步，跑步賽道也直去直回所以都會和對手擦肩而過，也讓我們可以算出和對手大約的秒差，跑了五公里後我算了一下和對手的秒差約3分鐘，所以就只要維持配速進終點就ok了，就這樣穩穩地回到終點，成功拿下第一名。

結論，連比兩天真的是有點累啊！感謝ZIV贊助,讓我無後顧之憂的比賽!

2016高雄愛河鐵人三項錦標賽

成績：全程賽女子總排名第一名

一個新年度的賽季開始，也是驗收一個寒假訓練的成果

賽前真的很緊張，因為過了一個寒假，不知道大家成績又進步了多少

今年很早開賽，六點就出發了，不過老天爺給了大家很好的天氣，雖然水溫有點低，不過天氣可是一點都不冷~!!!

愛河近幾年來都是水中出發，大家都在起點拳打腳踢的，一鳴槍大家就死命的游，包括我在內，游到折返點感覺游了好久好久，上岸後跑到轉換區有點距離，腿有點吃力，出轉換區後發現我是蠻前面的選手，後來被吳冠融追到，就和他一起合作，因為愛河是能跟車和輪車的比賽，第一圈沒什麼人，第二圈之後就超多人，加上我們這團速度很快，後面就黏了一堆人，也因為這樣，感覺40公里一下就結束了

到跑步，感覺騎車用了太多力氣，兩隻腿沒什麼力氣，跑七公里就覺得好痛苦，好想停下來用走的，只能一直告訴自己快到終點了而且後有追兵不能大意，看到終點拱門真的好開心，終於到了～～

一到終點就被媒體抓去採訪拍照，連休息都還沒 哈~~下禮拜還有安平（亞錦賽選拔）更重要的比賽，身體要趕快恢復才行。。

謝謝ZIV公司一直研發新的設計~讓我們選手們都沒有後顧之憂~!!.

2016台南安平鐵人三項錦標賽

成績：全程賽女子總排名第一名

這場比賽是亞錦賽的選拔，所以幾乎全部的選手都到了

小女子我為了多賺零用錢，前一天還參加了半程賽，當作熱身,

那今年因為有113的緣故，所以我們8:30才出發，天氣其實很好，不冷也不熱，台南前幾天還大風大雨加上超低溫，真的很感謝老天爺又賞大家一個好天氣

我們女子菁英組是和男生一起出發，一出發我為了和我妹合作，放慢了游泳的速度，盡量跟我妹游在一起，第一圈結束，我妹先上岸，接著是我，再來是柳姐，第二圈下去，因為分齡組的緣故，水里全都是人，目標變得很不明確，我還被一個游蛙式的大叔踹到臉，牙齒掉了一小塊（好恐怖），在一陣大亂鬥之後，首先上岸的是柳怡卉，再來是我，接著是我妹

我們知道有對手游在一起，所以轉換的速度非常快，原本是預計騎車之後再攻擊把對手甩開，沒想到才出轉換區，對手已經消失在轉換區裡了...

上了自行車後，我和我妹合作無間，畢竟是平常天天一起訓練的人，默契不用說了

40公里飛快的就結束了，下車來到路跑項目，覺得自己狀況不錯，應該是賽季開始有控制體重，跑起來輕快許多，10公里跑得一點都不痛苦，也非常順利地抵達終點，我妹也只以15秒之差，拿下第二名。我們也順利的選上亞錦賽

再來下場比賽是四月初的普悠瑪，希望能有好成績。

謝謝ZIV公司全力的支持與贊助還有每年都一直出新款新色,讓我們永遠的漂亮~!!.

臺東普悠瑪國際鐵人三項賽

成績：菁英女子組 總排 第一名

每年我們都是參加二天賽事，因為想說去到這麼遠了，就二天的賽事都下場試試,這次比賽與以往最大的不同是只參加第二天的51.5，因為今年10月有很重要的全運會，所以要盡量避免參加太多比賽，花多一點時間在訓練上。

比賽當天蠻早出發的，所以可以說是躲過了大太陽的摧殘，游泳正常發揮，跟另外兩位選手游在一起，上岸後因為不能跟車，就毫不客氣的用力踩，單車部份算是有發揮出水準，下車後已經贏了差不多8分鐘，跑步就順順跑進終點。

但是說真的，還是要繼續努力，讓自己更進一步，因為後面很要面對更多更大的挑戰，感謝ZIV提供好用又好看的太陽眼鏡，讓我在比賽過程眼睛都可以很舒服，沒有後顧之憂，專注在賽場上.讓自己有好成績。

梅花湖全國春季鐵人三項大獎賽

成績：菁英女子組 總排 第二名

最近有幾位選手成績比較起來，比賽也變的有競爭許多，終於不像以前總是自己跑在前面，有競爭才會有成長對台灣選手來說也是件好事。

但是也對自己是個警愓，要再更努力才行， 這次比賽只有我自己一位代表參賽，弟弟妹妹都出國賺更高額的獎金去了。

以往有妹妹同場競技的時候，游泳都不會太盡力游，騎車項目也不會合作，對比賽來說是一種戰術，這次妹妹不在，游泳的部分我只希望越快越好，越少人在第一集團越好，所以一出發我就出去帶頭，希望拉開後面幾位游泳較差又只會跟車的選手，果然上岸後如我所願的，加我總共只有三位，單車部份就互相合作，拉開與後面的距離，但單車的距離少了10公里，也沒有賽前公佈，真的是有點誇張，下車跑步後大家就各憑本事了，最後拿下第二名，沒有太多情緒，離全運會還有五個月，相信努力訓練後一定會更好！

謝謝ZIV提供新的TANK眼鏡，帥氣好看，很喜歡！

日月潭國際鐵人三項暨水陸兩項錦標賽

成績：菁英女子組第一名

這次的日月潭鐵人賽，是我第一次參加，賽前就有聽說難度很高且危險，是場非常艱苦的比賽，賽前也沒有試水溫，因為下大雨，氣溫也不高因為在山上，真的讓人有點害怕隔天的比賽。 游泳一出發，由於要游兩圈，第二圈下水後就有非常多別組梯次的選手檔來檔去，有點難游，和幾個男生同個集團上岸，自由車因為男女不能輪車，所以從頭到尾都只能靠自己，上坡真的很多，騎的很累，結果誰也沒想到煎熬的騎車過去了，還有同樣要上坡的跑步在等著我，但也沒想那麼多了，拼就是了。全天侯的鏡片也幫了我很大的忙，自動變色真的是個很棒的設計，讓我再也不用在比賽前要用什麼鏡片而懊惱了！比賽也很順利的拿下冠軍，謝謝ZIV眼鏡！

新北微風亞錦賽暨全國鐵人三項錦標賽

成績：菁英女子組第二名

這次2015亞洲錦標賽，因五月才住院的關係，狀況尚未恢復，加上天氣炎熱，所以賽前沒有給自己太大的壓力，6月12日比賽中游泳就沒有跟到好的集團，自由車大家都不積極合作，導致離領先集團越來越遠，騎完車已經離第一集團差距四分鐘了，進入跑步項目，我們這個集團的跑步實力都不錯，我跟著一個韓國隊的女生跑了7.5公里，剩下2.5公里的時候就跟不住了，應該是體力還沒完全恢復，後來以第9名進入終點，氣溫38度，6月13日代表中華隊參加接力.每個國家實力堅強,在接力中,妹妹使出全力,還追回拿到第三名,她抵達終點時,還嘴唇發白,她真的是拚了,還不忘跟最後一棒的宙諺喊加油~!!撐住~~~是場非常艱苦的比賽,可惜大家都盡力了,拿到了第四名，接著6月14日的標準三鐵個人賽,連續比三天的我們,真的像超人一樣,爸爸還說我的成績越比越好,更勵害的事,我妹妹婷婷跑步將我追過,我才覺得,妹妹更是勵害,充满活力的跑到終點,看起來好像不累的我們,到終點都是熱死,而不是累死,比賽中更是感謝ZIV提供新眼鏡，讓我在大太陽下不畏懼太陽,證明在高温下,好的眼鏡可以讓選手有舒適的視覺,才能有持續下去的動力,謝謝ZIV陳總的鼓勵與加碼獎金,雖然我們中華隊都沒有拿到,但是我們會堅持努力下去,有一天您的加碼我們一定會拿到的,感恩~!!

宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽

成績：菁英女子組第一名

這次梅花湖的比賽,賽前其實蠻害怕比不好，因為月經提早一個禮拜來，而且非常痛，所以賽前我其實是抱著很緊張的心情來面對，也沒有想太多，就盡力而為，當天天氣非常好，下了一點雨，不熱又非常涼爽，一開賽，水溫卻高達30度，真的讓人很受不了，所以導致大家游泳成績都退步，上岸後，領先第二名兩分半，在男生第三集團的前面，獨推一圈後第三集團男生就追來了，但因男女不能尾隨，我只能跟在遠處咬著他們的配速前進，雖然很累，但也幫了我拉大離第二名的距離，騎完車已經領先10分鐘，跑步想說順順跑，沒想太多也沒想過要破最佳，結果進終點發現2小時3分！！真的很後悔沒認真跑，不然可能就兩小時了！！ 謝謝ziv的眼鏡，讓我比賽無後顧之憂的順利比完全程,並感謝ziv的贊助,我會繼續努力加油！

宜蘭冬山河全國鐵人三項錦標

成績：Elite Women / 51.5K

生完小孩回到菁英組的第一場比賽,

因為再隔一個月就是全國運動會,

也想藉由這場比賽看看目前的實力恢復到哪裡。

比賽當天就照著過去以往的習慣,

提前兩小時吃早餐、上廁所、穿上比賽裝備

但和過去最大的不同是,

出門前要先餵飽小孩

接著到比賽場地,擺放裝備、熱身

一切都是這麼熟悉

6:05一到鳴槍下水,開始了

自知目前的游泳實力大約只恢復到以前的八成,所以選擇不跟其他人,照自己的節奏前進

上岸後差前面選手約1分鐘

不太緊張,因為目前自行車的實力應該恢復有超過9成,知道不用多久我就能追上前面

獨騎了大約10公里追上領先選手之後集結成兩人小集團前進,

後有追兵所以我們兩人是蠻用力在騎的

單車賽段結束之後,準備開始進行10公里跑步

很可惜目前自己跑步的實力可能恢復不到7成,

之前懷孕到後期肚子越來越大就完全停跑,

因為恢復上也要花比較長的時間

在領先位置跑了大約6公里多被第二名超過,

也是心有餘而力不足

但對一個生完小孩七個多月的媽媽來說,

我覺得自己已經很盡力也很努力

希望能早日回到以前的水準

持續相信一切會越來越好的

也謝謝ZIV在我產後馬上和我續約,提供我帥氣又好用的眼鏡,讓我能在賽場上繼續帥下去。

大都會微風國際三項鐵人賽

成績：女子菁英組第一名

這次的新北微風鐵人賽，是場非常艱苦的比賽，因為水溫非常低，只有16度，氣溫也不高，真的讓人有點受不了，游泳出發，游的普通，自由車風蠻大的有點辛苦，但天氣比較有太陽了，這時全天侯的鏡片就幫了我很大的忙，自動變色真的是個很棒的設計，讓我再也不用在比賽前要用什麼鏡片而懊惱了！比賽也很順利的拿下冠軍，很謝謝ZIV眼鏡！

台東普悠瑪鐵人三項

成績：菁英女子組第一名

這次開賽時間非常晚，可能是因為有226選手的關係，113 選手7:40才出發，賽前天氣預報是陰天，結果根本是亂報，整個是大晴天啊！！

在台東大堤上稍微做了點跑步熱身，113的距離熱身不需要像51.5做那麼多，但還是需要稍微動一下，稍微拉了幾下彈力繩，還要預留點時間穿防寒衣，才不會太匆忙。

7:40一到，準時跳下水，就照自己的節奏順順游，沒什麼壓力，上岸時剛好和一個接力組的差不多時間起來，經過接力區被其他選手投射好像我很厲害的眼神，要比三項結果和單項的選手一起上來？還是是我想太多了？哈哈。

跑進轉換區牽好車跑出轉換區，準備面對90公里的騎車，賽前預設看著心跳穩定前進就好，結果遇到覺得可以跟上的速度還是不小心讓自己心跳太高，告訴自己不能再高上去，只好忍痛放棄列車，照自己配速繼續前進，騎了大約60公里左右開始覺得腰痠有點趴不住休息把，果然練太少了，比賽結束後一定要回去苦練，當時的心裡這樣想，趴不住之後就會覺得時間過得好慢，腰好痠...只能站著坐著交替騎，回到轉換區...因為113的緣故，就絲毫不敢時間，在轉換區坐著慢慢穿鞋子還有空洗個腳擦個腳，只差沒有補個妝～

準備開始最後的21公里，單跑21公里不遠，但騎完90公里再跑21就很遠！跑步我是預設155左右的心跳穩穩前進，這個心跳對我來說是很輕鬆的，跑了大約15公里左右開始出現疲累的感覺，配上豔陽高照，心裡又咒罵了一次天氣預報，到底誰說陰天啦！好熱！不過賽道上好多認識朋友幫我加油，跑起來好像沒那麼遠了～就這樣順利的跑進終點。

這次太陽很大很大，多虧ZIV又帥又好看的太陽眼鏡保護我的眼睛，真的是沒有眼鏡不行！

台東之美鐵人三項國際賽

成績：菁英女子組冠軍

台東的場地不錯,湖水很清澈甚至看的到魚在游泳,這場比賽在全運會的前一個禮拜,所以沒有想太多,心想不要受傷且盡力的把它跑完,開賽後,游泳游的還不錯,依舊在領先位子,騎車部份,感謝ZIV提供的太陽眼鏡,讓我抵擋太陽!照著自己的配速,騎完了40公里,剩下的10公里跑步,我實在非常努力跑,竟然只輸跑步超強的伯韶3秒,真的很開心,謝謝你們支持~!!

IRONMAN 70.3 廈門站

成績：女子組 第一名

會參加這場比賽的原因是男友今年在西安的Ironman拿到kona資格，我也想試看看可不可以和他一起到夏威夷比賽，加上今年是我最後一年在 18-24歲級，比較好拿到資格。

為了省住宿費所以只安排了三天兩夜的時間，比賽前一天抵達，比完賽隔天就回台。

第一天抵達飯店後就趕緊組車檢查單車有無問題，確認沒問題就準備比賽裝備前往比賽會場（因為Ironman賽事都需要比賽前一天放好單車，以及其它比賽物品），放好裝備後就趕去聽技術會議，技術會議結束後也傍晚了，就去找地方吃晚餐，早點回飯店休息準備隔天一早的比賽。

一早再次檢查比賽裝備、輪胎打氣，接著花了一點時間熱身，水溫蠻冷的只有19度，熱身顯得更為重要，很快就來到比賽出發的時間，是採用rolling start的方式，所以排隊排了大概三分鐘左右才輪到我下水，不過下水是一點都不擠，幾乎沒有觸碰到其他人的時候，下水後發現浪很大，比在岸上看的還大很多，甚至大到讓我在前500公尺出現有點暈浪的感覺，這是我比這麼多次海泳的比賽，第一次遇到暈浪的情況，有一點嚇到，只能盡量降低抬頭定位的次數、把換氣動作做小一點，讓自己頭可以稍微不要那麼暈，稍微放輕動作後，暈浪的情況有稍微改善，折返到最後一段直線約剩500公尺，又再次出現頭暈的感覺，但心想快上岸了也不去管它了，沒想到上岸後跑到轉換區跑直線，搞的好像喝醉酒一樣，哈，很特別的感覺，幸好在轉換區脫下防寒衣戴安全帽的短暫休息就讓我頭暈的狀況消失了，起初還有點擔心頭暈暈要怎麼繼續騎車跑步...

上車後也沒什麼戰略，只求平安下莊，不要爆掉就好，因為全運會才在10月底剛結束，這陣子幾乎都在休息，所以我很清楚自己強度不能開太高，不然還要下來跑21公里，爆掉一定會很痛苦！所以騎車很專注在自己身體的感覺，也很專心看時間準時30分鐘吃一包補給品，騎車項目還算是順利的結束了，雖然腿還是很痠（怎麼可能不痠）

下車後準備開始面對最後也最辛苦的21公里路跑，一開始跑覺得腳很輕，不小心配的有點太快，跑不到五公里就開始側腹痛，不清楚原因，只好在補給站停下來走一下，喝點水，調整呼吸再試著跑看看，速度也不能太快，休息了一下子才恢復正常，後來再試著把速度拉回來一點，跑了10公里後男友和我報時說第二名已經和我差了25分鐘,知道自己已經穩穩的可以拿到第一後，後面10公里就順順跑完它，最近這陣子也都在休息，不敢讓自己太拼怕容易受傷，後來也算是順利的除了肌肉痠痛以外的平安完賽了。

最終拿到kona資格，明年要開始準備226了啊...

IRONMAN 70.3 Taiwan 墾丁

成績：菁英女子組第一名

上一次來墾丁參加ironman 70.3的比賽已經是6年前,時間過的有點太快,但對墾丁的想念沒有少過，一直都很喜歡墾丁的氣氛和藍藍的海。沒有特別查氣溫，想必墾丁一定會是個大熱天，心裡這麼想著。

這次剛好在南部有事情，所以結束後就順便南下提前兩天抵達墾丁，剛好有多一點時間熟悉賽道。

賽前一天就起了個大早看了跑步賽道、游了一下小灣，觀察一下沙灘的地形怎麼出發比較順暢，稍作休息後下午特地開車繞了一圈騎車的賽道，熟悉一下以免比賽騎錯路，幸好路線很簡單不複雜。

比賽當天是6:00就開賽，女生菁英組是在男生出發後30秒出發，跳下水後覺得水溫很舒服，沒穿防寒衣很剛好，我的對手只有一位而已，所以在游的時候就特別注意對方在哪個位置，第一圈還沒有其它選手很好判斷，第二圈下去遇到分齡組的選手就開始不好游了，很多時候要從別人身上游過去（實在不好意思，但也沒辦法），在台灣比賽游泳已經算是比較客氣的，之前到國外比賽真的是水中打架，被壓到水裡喝的水快溺死的經驗很多，不過那是題外話了。

順利游泳完成跑沙灘上岸，沙灘真的不是很好跑，接著要上樓梯進到福華飯店裡面上兩層樓！真的有點折磨人，好不容易跑到了轉換區牽好單車出發，準備面對有點漫長的90公里。整路上我都是看著對手在騎，隔著12公尺的規範穩定前進，本來就沒有預設要在單車的部分，做攻擊或是拉出優勢什麼的，留到跑步再來好好決鬥。單車的部分風還蠻亂的，一下順一下逆，偶爾還會有瞬間側風，有嚇到一兩次，幸好我體重夠重還算穩定，難得覺得體重這時候有點幫助，就這樣照著節奏騎到剩大約5公里，忽然風雲變色，下起超級大的雨，雨點打在身上會痛的那種，幸好ZIV的眼鏡有防潑水及防霧，讓我視野依舊清晰，但還是時時注意地上溼滑的部分，安全的回到轉換區，準備開始最後的21k跑步。

放好車子，坐在地上穿襪子、鞋子，順便讓腳休息一下，跑出轉換區，結果在一個轉彎的地方忽然滑倒然後撲街，被突如其來的跌倒嚇一跳，腳不自覺用力然後就抽筋了，對手已經跑了出去我還趴在地上，到現在我還不知道讓我滑倒的究竟是什麼？不過當下也不管了只能趕快爬起來繼續跑，但剛剛引起的抽筋有點影響到我的腿，前兩公里我的腳都在抗議，我甚至有想停下來走的念頭，一直告訴自己再撐一下可能會好轉，現在放棄之前的努力就白費了，跑著跑著，腦子突然想到常常大家說抽筋要吃鹽錠，但我根本沒有想過自己會抽筋，更不可能準備鹽錠，靈光一閃想到補給站常常會有鹽巴！我就撐到下一個補給站跟工作人員大喊我需要鹽巴！工作人員很快的指引給我，但鹽巴還是整包新的還沒打開，分秒必爭的我很緊急的把鹽巴打開後，手伸進去抓了一大把塞進嘴巴，結果有夠鹹的！！喝了幾口運動飲料還是很鹹，有點噁心，不過鹽巴似乎蠻有用的，我的抽筋狀況馬上就緩解了，也不知道是不是心理作用居多？但至少我的腿開始能正常運作，跑了約3公里就順利追到對手，之後和對手一起共跑了5公里，我就漸漸聽不見她的腳步聲了，我就照著自己的節奏慢慢拉開與她的差距，順利進入終點，拿下第一名。

每一次比賽都有不同的回憶，有些甜的有苦的，雖然是苦比較多啦，不過我想就是這些讓比賽更有趣了！

Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽

成績：菁英女子組第一名

challenge Taiwan 目前台灣最多人參加的賽事，真的很厲害在疫情期間人數完全沒有減少，可見這場比賽多有吸引力。

這次比賽和以往不同的是還帶了自己的幾個學生來參賽，出發的時間也剛好相同，所以到了賽場之後就一起熱身做準備，這場比賽的轉換區離活水湖有800公尺遠，因此讓熱身準備動作的時間都有點壓縮到，下次應該要早點過去準備，熱身完很緊急就要趕快到下水處準備開賽，但已經擠了一堆人在入口，走進活水湖的道路又很小大家又走很慢全都擠在一起，剩3分鐘開賽還在用力擠到出發的位置，幸好及時趕上出發，真的是太趕了點，下次比ct一定要記得提早。

很快的就出發了，一出發有一個人游特別快，我沒跟他因為我知道這不是我的速度，結果過了大約50公尺那個人就變慢了，後來比完賽才知道原來那個人是我其中一個學生！真的是經驗不夠的笨蛋，一開始衝那麼快衝到自己沒力，後來我就照自己的配速游，發現旁邊有一個人，偷喵了一下原來是我的另一個學生，剛好速度差不多，就這樣一起游到上岸，上岸後跑到轉換區好遠，好不容易牽到車可以騎了，跑步好累哈哈。

騎車的路線和台東大多數比賽的賽道相同，就是往北騎到興隆國小20公里折返，我和我那學生幾乎都騎在一起，但這場比賽不能跟車，所以也是有段距離不過都能看見，一路上也有很多機巡裁判確保大家都守規則，就這樣平安且順利的完成單車項目，這場比賽的跑步路線比較豐富一點，要先繞到森林公園再繞出來海濱公園最後回鐵花村，我個人是蠻喜歡的，不過彎來彎去的賽道成績會稍微慢一些，我的學生跑步方面比較厲害，所以一出轉換區就被他拉遠遠的，我一樣照著自己得配速前進，進終點前很多熱情的觀眾還有熱情的主持人，最重要的是還可以和家屬朋友一起進終點，這是很多比賽不允許的，相信很多人也是因為這個好處來參加這場比賽，所以我就和弟弟一起進終點，順利拿下總一，完成今年2020最後一場三鐵賽！

感謝ZIV贊助的眼鏡讓我在任何天候下都能看的很清楚!!才能很享受把成績表現出來~

Challenge Taiwan 國際鐵人三項

成績：OLYMPIC 51.5K 總排第二名

賽前就和男友(李胖胖)說好要pk，覺得兩個人實力算起來總成績可能很相近，加上之前比賽兩人互相有輸有贏，所以就把目標設定在幹掉對方！

我的組別是六點整出發，胖胖則晚我10分才出發，意思就是我一定要提早他10分鐘進終點，才能贏他，游泳一出發就死命的狂爬，因為我是在前面被追的兔子，所以絲毫不能鬆懈，加上游泳是我的強項，21:5x上岸，看了一下手錶成績還算可以，在預計的成績之中，大概也因為這樣，意外成為全場第一位上岸的選手，歡呼聲超級大，讓人又驚又喜，回到家看照片發現，明明當下是很累的，照片卻都是笑得很開心的樣子。

上岸後到轉換區的距離非常長，有800公尺，真的跑得很喘很費力，牽好車，跳上車，穿鞋，衝啊！！胖胖的單車實力強我很多，我只能盡力縮短被他追回的時間，最終40k騎了1:07分，還不算太差，下車後就剩最後10k的路跑，依舊是胖胖的實力比我堅強，所以我也毫不客氣的用盡全力去跑，10公里感覺一下就跑完了，大概是太專心在不要輸給對方，進終點後看了計時板，開始倒數10分鐘，只要他在10分鐘後才進來，我就獲勝了。

我在終點等待著，一分一秒過去，五分鐘，七分，九分…十分鐘了，還沒看到人，所以意味著我贏了！！！等到他進終點，輸我2:53秒，哈哈，先笑他一下，希望以後他還是贏不了我～

相關報導：yahoo

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